intra-lifestyles-fibrele-solubile-insolubile-alimentatia-zilnica2

Ce beneficii iti aduce o alimentatie zilnica cu fibre?

Fibrele au un rol extrem de important intr-o alimentatie sanatoasa, dar cei mai multi dintre noi consumam mai putin de jumatate din portia zilnica recomandata de medicii nutritionisti. Alimentatia prin fibre presupune consumul partilor de alimente vegetale pe care organismul nu le poate digera sau absorbi. Mai este cunoscuta si sub numele de dieta cu […]